ヨガファッションセレクトショップ ヨガインストラクターHidenori ~逍遙遊~ 2009年12月

ヨガインストラクターHidenori ~逍遙遊~

福岡でヨガインストラクターをしているHidenoriです。 アナログ人間な私ですが、ブログで日々を綴っていきます。「逍遙遊」~何ものにもとらわれない自由気ままな境地に遊ぶ~

最近のマイブーム…

 最近のマイブームは…よく噛む事。
♪よ~く噛めよ 食べ物を~
噛めよ!噛めよ!噛めよ!噛めよ!
食~べ物を~♪
(ロウ ユア ボートの曲で)

西日本新聞の人気シリーズ「食卓の向こう側」で、外から体内に入ってくる口元をテーマにしていたのを読んで、12月からは今更ながら「噛む!」

食事の最初の「ひとくち目」で噛む…
30回ぐらい噛むと、口の中でだいたいの固形物は形が無くなってくる
…あぁ今までこんなに噛んでなかったなぁ…
このひとくち目を基準にその後も…

はじめてみて特に変わった事ないような、調子良いような。

でも食事は体内への入り口絶対に良いことだよね。
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