ヨガファッションセレクトショップ ヨガインストラクターHidenori ~逍遙遊~ yoga・tao

ヨガインストラクターHidenori ~逍遙遊~

福岡でヨガインストラクターをしているHidenoriです。 アナログ人間な私ですが、ブログで日々を綴っていきます。「逍遙遊」~何ものにもとらわれない自由気ままな境地に遊ぶ~

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アナ骨すれば……いいっちゃない⁈

今でもスポーツクラブでプレコリオ
(最初からする内容の決まった台本あり)
のクラスをやっている、元社員の私

スポーツクラブのお昼のクラスの会員さんが
最近、パーソナルトレーナーさんの
パーソナルトレーニングを受けたと…

「ここがこうなってるから
膝が痛くなっていて……
………(中略)………
…なのでこう言う運動をするように
トレーナーに指導されて……ああだこうだ……(以下略)」

私「ふ~ん、良かったですね~色々分かってぇ調子が良くなれてぇ」

内なる心「う~ん…アナ骨やれば済む話のような気がするが…まぁいいか」


しばらく来なかった夜の会員さんが

「ここが痛いから整骨院に行って……
ああしてこうして……普段こんな運動するように指導されて……(以下略)」(笑)

私「ふ~ん、なるほど大変ですねぇ」

内なる心「え~と…アナ骨やれば済む話のような気がするが…まぁいいか(笑)」

スポーツクラブに勤めだし
身体関係の仕事を始めてもう15年以上なります。

身体に起こる様々なトラブル

原因は人それぞれ
結果的に起こる症状も人それぞれ
色々なタイプを見てきました。

でも我々インストラクターが会員さん達に
指導してあげれる事は案外
共通しているんですよね
これが!

「アナトミック骨盤ヨガ」が
すごいな! と思ったのは

最大公約数にはなりますが
クラスに来たどんな人にでも
ちゃんと効かせる事が出来ること

よく考えて作られているだよなぁ!
感心します。
使えます。
効かせるって大事!

ポーズの為のポーズじゃ
なんの意味があるんだか?
効かせてナンボ!

……ってただのアナ骨の宣伝ブログになっと~し(笑)

なぜ、そこでアナ骨をやりましょう!
って言わなかったか?
まぁスポーツクラブの中では
『Yoga-Deva』の宣伝をする気が無いので
心の声だけです(笑)

とりあえず
アナトミック骨盤ヨガやるといいよ!



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yoga・tao | コメント:0 | トラックバック:0 |

可能性は無限大②‼︎

………でこの前の続きね !

…間隔なげ~~よ
何ヶ月前だよ
もう年越しちゃったよ(笑)

佐世保の「四次元パーラーあんでるせん」へと潜入した
我ら ヒデノリ探検隊は……

11:30に入店して
食事よりもほとんどが
長~~~い待ち時間(笑)

13:30近くになってようやくお待ちかねの
マスターによるショーの始まり始まり‼︎

トランプが空中浮遊する
マジックとしてはお馴染みな感じのやつから始まって

まぁ次から次へと
これでもか‼︎ ってぐらいに
目の前で繰り広げられる……
テレビで見た「Mr.マリ○クの超魔術」のような世界‼︎

マジックなの?超能力なの?と聞かれたら
Mr.マ○ックなら「ハンドパワーです!」
と答えるところなんでしょう(笑)

いやぁ何を見せられても目が点!
驚嘆の連続!
飽きさせないし…
いや、終盤 居眠りしてる客もいたか(笑)

よ~しマジックのタネ見破ったれ!!
と思って
いわゆるマジシャンが自分の手元以外に
お客さんの目線や意識を向けようとするのを必死で無視して
マスターを凝視してたので
ちょっと一個タネ見えちゃったけどナイショ(笑)

まぁ私には正直
タネのある手品でも超能力でもどうでも良いかも…


マスターが毎日のように田舎町で不思議なショーをやって
我々に伝えたい事って……



ショーの合間に時折ある笑えるオヤジギャグ……じゃなくて
ヨガにあるような哲学や
自己啓発の言葉……
を伝えたいだけでもないな…

店内を見渡すと「折り紙」がたくさん飾ってあります…
紙を切ったり貼ったりせず
1枚の紙を使ってとても手の込んだ折り紙……

ショーの途中で円周率100桁をさらりと言ってみたりします
(もっと言えるけど時間かかるのでって言ってた)

取り出したルービックキューブを
少し昔の世界記録ぐらいでサラッとやってみせたりします
(さすがに現在の世界記録5秒台?は無理と言っていた)

マスターって年齢不詳
20年ぶりに行ったら
マスターの見た目があまり変わってない…
それもマジック?と友人が言っていた……

腕とか見たらマスターは
何かで鍛えていそうだもんなぁ……


……とよく考えるとマジックとは全然関係ない事も
ショーの中にはたくさんある……


そうマスターって我々に
『人間の持つ可能性の素晴らしさ❗️』を
見せたい、語りたい、教えたい
のでは?

たまにショーの合間に
「これ練習すると出来ますよ(笑)」
とマスターは言いますが
「そんなもん出来ねぇよ!」と思うか
「頑張ってみると練習すれば出来るかも…」ととらえるか

別にマジックに限らず
折り紙でも円周率の暗記でもルービックキューブでも…
見た目、老け込まないアンチエイジングでも…

そして超能力でも………


個人個人が持っている能力、エネルギーを
こんなものだと思えばそこまでだが

人間の持っている可能性なんて無限に広がっている❗️
そんな事を身を以てマスターは見せてくれている、教えてくれている…

そんな風に私は受け止めたし
私の仕事の大きなヒントでもあったような…


ん………⁈



やべぇ買っちゃった!w
小学生の時のブーム以来だから
35年ぶり?







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可能性は無限大‼︎

♪醜いアヒルの子~は
裸の王様きら~い♪
鉛の兵隊は
雪の女王~のけ~ら~い♪
おやおやアンデルセン♫

先日、行ってきました。
「あんでるせん」

知る人ぞ知る佐世保市川棚町にある
『四次元パーラー あんでるせん』




以前からずっと行きたかったのですが
何度か行きそびれ
去年は「よし行くぞ!」と思って予約の電話したら
電話にでてくれない……

呼ばれてないのねん
しょうがないと思っていたら

急遽、友達が予約とれたから行くぞ!
ってことで

店内はこげな感じ


11:30に店がオープン
予約の順番で決まっている?席に案内されて
全員が席に着いてから
メニューが配られ、全員から注文を聞いて…
これ全部をマスターの奥さん?
が1人でやってるから結構時間かかる…

注文後
スプーンはテーブルに置かれたのですが
ハヤシライスはなかなか出て来ない…

…C…? 見えません(笑)
スプーンの首の所がネジネジしてあるのがイイね!

知ってはいましたが
なかなか料理は出て来ないので遊んでます。

おしゃべりしたり、雑誌や新聞を読んだり、
テーブルに置かれたパズルしたり、
居眠りしたり…

みんな待たされるのを知っているとはいえ
日本って平和
日本人って平和(笑)

まずはスパゲティ頼んだ人たちに
スパゲティ全部出して…
カレーの頼んだ人たちに …以下略

あっハヤシ来た!

え~っとレトルト?
不味くはないが特別美味しくも…(笑)

食べ物が来た人から食べ始め
食べ終わった皿が引かれ…

また淡々と時間が…

マスターの奥さんの
「ショーが始まる前に順番にトイレに行っといてください!」

の一言から
店内には何とも言えない
期待感、ワクワク感が漂い出し……





つづく(笑)




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使い方だよん!

先日、レッスンの為にスポーツクラブに行くと
スタッフ用ロッカーで
顔見知りのパーソナルトレーナーに会いました。

パーソナルトレーナーさん曰く
「安河内さん!
ヨガって腰に悪いんですよね⁈
私のクライアントさん達がヨガを辞めてから
痛めていた腰が良くなったって
みんな言ってますよ!
ヨガって腰に悪いんでしょう?……」


はい!
私はおもいっきり否定してきました(笑)

「ヨガが腰を悪くするんじゃない!
適切ではない身体の使い方が腰を悪くするんだ!」

たかが前屈されど前屈
ただ前屈するだけのポーズでも
やり方が悪ければ腰を痛めます。

私はポーズの表向きの形だけではなく
適切な身体の使い方を
レッスン中の時間の許す限り
伝えるようにしてるつもりです。
(プレコリオのレッスンはやる事が決まっているので、時間の制約上たいへんなんです…)

それでも私の言葉足らず力不足で
お客様に伝わらない事もありますし

聞いていらっしゃるのか
理解しかねるの(ry
……まぁいいか…


難しいポーズとか出来るようになると嬉しいですが
簡単なポーズでもやり方が悪ければ
怪我します。

体を痛めてまでポーズが出来るようになっても幸せとは思わないし
難しいポーズが出来るからと言って
偉い人でもないし、上級者ってわけでもないし。

やっぱりこう…身体の使い方なんですよ

ヨガの為のヨガでも
ポーズの為のポーズでもなくて。

人間、必要な筋力、必要な柔軟性すら
失うような日常生活ですから

ヨガのポーズを通して
自分の何に気づくのか
自分自身に何をもたらす事が出来るのか

身体もヨガも使い方次第でしょ❗️
















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teres minor muscle

↑なんだこのタイトル(笑)

「小円筋」と言う名前の筋肉です。

私たちインストラクターは
小円筋と言う筋肉の名前や、その場所が何処かを知ってますし
詳しくなれば起始、停止(どこからどこにくっついている)とか
どんな身体の動きの時に使うのか
とか知っていたりもしますが…

まぁレッスンを受けに来られる一般のお客様は
そんな細か~いマイナーな筋肉の名前なんて
知らなくても全然OKだと思います。


とあるお客様 (仮称Sさん)が
別のある場所にヨガのワークショップを受けに行って
こんな事を習ってきたよ~
と私に気前良く教えてくれました。

「こういう動きをする時に、ここの小円筋を使ってこんな風に……」

私「えっ ( ̄◇ ̄;) 」

「指差したそこは小円筋ではないし
そういう動きをするのに小円筋は関係ないかと思われ………」
そう私が指摘すると

Sさん曰く
「あれぇ~
じゃあ筋肉の名前を聞き間違えたか、
別の動きの指導をされた時に小円筋って名前が出てきたのかも……」

その指導したインストラクターが筋肉の名前を間違えたのか
Sさんの所で伝言ゲームが発生したのか…
…もしや根本的にそのインストラクターが間違っ((((;゚Д゚)))))))

私がフィットネスクラブでインストラクターを始めた頃
(もう15年以上前…)
インストラクターの指導方法として
「お客様を相手に細かいマイナーな筋肉の名前を出すな!
それは専門用語だ」
と教わりました。

大胸筋とか大臀筋とか
比較的メジャーな筋肉の名前を出すのはまぁ△ぐらい(笑)
大きい胸の筋肉とかお尻の筋肉とか
易しい言葉に言い換える事が出来ますからね

インストラクターとして知っておくべき知識と
お客様に提供、指導する時に使う言葉は
また別のお話し

待てよ…もう15以上経っているから
ひょっとしてこの業界の指導方法が変わったとか?

10年ほど前、ピラティスの指導者の研修では
「普通の運動指導と違ってピラティスでは専門用語をバンバン使え」
と私習いました…

その理由は教えてもらえなかったし
私は賛同していないのでやらない(笑)
(マイナーな筋肉の名前を分かりやすく言い換えるか
どこにあるどんな働きの筋肉か説明してやる)

お客様に優しくない指導はしたくない
このブログで以前も書きましたが
伝言ゲームにゃ気をつけろ
伝言ゲームにもしたくな~い

なるべく一般の方たちにも分かりやすく!
と気を付けて指導していても
どうしても伝言ゲームは少なからず起こってしまう。

と言うか
病院に行って医者が一般人にはわけの分からん
医療用語ばバンバン使って説明とかされたら
嫌やろうもん!
医者としてのプロ意識ば疑う~(笑)

他のインストラクターを批判したいわけではなくて
自分自身がより良いレッスンをする為に…
考えさせられるなぁ。



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